Der Sommer ist da, die Tage sind länger und wenn du das Glück hast, Urlaub zu haben, hast du viel mehr Stunden am Tag, um neue Pläne zu schmieden, dich zu beschäftigen und Spaß zu haben. Hier schlagen wir dir eine Aktivität vor, die du vielleicht noch nicht kennst.
Bestimmt warst du vor einiger Zeit auch einer derjenigen, die einige der viralen Challenges gemacht haben, die in den sozialen Netzwerken aufkamen. Sie sind zurück! Ja, genau (besser gesagt, wie du es liest), du kannst diese selbstgedrehten Videos wieder aufnehmen – zu zweit, mit der Familie, mit Freunden oder allein – und deine Fähigkeiten in verschiedenen Situationen testen.
Der Test, den wir dir vorstellen, ist eine kleine körperliche Übung, die anscheinend nur Frauen schaffen und die Männern immer wieder schwerfällt. Wir können dir nur sagen, dass wir es versucht haben und sich diese Theorie in den allermeisten Fällen bestätigt hat.
Die Ausführung ist sehr einfach, aber wir können dir versichern, dass es viel mehr Spaß macht, wenn du es zu zweit oder in einer Gruppe von Freunden machst. Wir listen dir die Schritte im Folgenden auf:
1.- Geh auf die Knie,
2.- Beuge den Oberkörper und stütze dich mit den Ellbogen auf dem Boden ab,
3.- Nimm einen Arm weg und lege ihn hinter den Rücken, sodass nur noch ein Ellbogen auf dem Boden aufliegt,
(bis hierhin ist es einfach und für die ganze Familie geeignet; aber ab diesem Punkt beginnen die Schwierigkeiten, besonders wenn du ein Mann bist)
4.- Nimm den anderen Arm weg,
5.- Fall nicht mit dem Gesicht nach unten auf den Boden,
6.- Richte dich wieder auf, wenn du kannst.
Falls wir uns nicht klar ausgedrückt haben, hier zeigen wir dir eine grafische Demonstration:
Wie ist es gelaufen? Hat sich bei dir die Theorie auch bestätigt?
