Anlässlich der Markteinführung ihrer neuen Smartphones für Senioren ZEUS 2 PRO und ZEUS 2 mit angepasster und vereinfachter Benutzeroberfläche sowie Fernverwaltung durch einen Angehörigen über die kostenlose App SPC Care und im Rahmen der Feierlichkeiten zur IV. Ausgabe der SPC-Woche der Senioren hat sich die spanische Technologiemarke mit der Expertin für Wohlbefinden, Erholung und Langlebigkeit zusammengetan, um einen Leitfaden mit zehn einfachen Gewohnheiten für ein gesundes Altern zu erstellen.
Täglich 30 Minuten spazieren gehen, zwischen 7 und 8 Stunden schlafen, eine mediterrane Ernährung mit gesunden Fetten einhalten und die Vorteile nutzen, die der Einsatz von an die neuen Bedürfnisse angepassten technischen Geräten bieten kann – das sind nur einige der Schlüssel dieser Initiative, die diesen Lebensabschnitt als eine Phase ohne Verzicht versteht, in der Innovation und Wohlbefinden Hand in Hand gehen.
Anlässlich des Internationalen Tags der älteren Menschen – der am 1. Oktober gefeiert wird – feiert SPC, die spanische Marke für Unterhaltungselektronik, ihre IV. Ausgabe der Woche der Senioren und arbeitet mit Jana Fernández, Expertin für Wohlbefinden, Erholung und Langlebigkeit, bei der Erstellung des SPC-Dekalogs für gesundes Altern zusammen. Dabei handelt es sich um eine Sammlung von zehn einfachen Gewohnheiten, um diese Lebensphase bewusst, selbstständig und erfüllt zu leben, ohne auf etwas verzichten zu müssen. Diese Zusammenarbeit steht im Zusammenhang mit der Einführung der neuen Seniorensmartphone-Serie SPC ZEUS 2 mit angepasster und vereinfachter Benutzeroberfläche sowie Fernverwaltung durch einen Angehörigen über die kostenlose App SPC Care.
Wir leben länger, aber leben wir auch besser?
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist die weltweite Lebenserwartung seit dem Jahr 2000 um mehr als sechs Jahre gestiegen, und es wird geschätzt, dass im Jahr 2050 mehr als 22 % der Weltbevölkerung älter als 60 Jahre sein werden. In Spanien stellen Menschen über diesem Alter eine immer größere Bevölkerungsgruppe dar, und laut Prognosen des Nationalen Statistikinstituts wird im Jahr 2030 fast ein Drittel der spanischen Bevölkerung dieses Alter überschritten haben.
Angesichts dieser Realität ist es wichtig, sich der Bedeutung eines gesunden Alterns bewusst zu werden, also der Möglichkeit, das Alter mit Selbstständigkeit, Lebensqualität und emotionalem Wohlbefinden zu erreichen. Dazu gehört nicht nur die Pflege der physischen Gesundheit, sondern auch der mentalen und kognitiven; die Vorbereitung des Wohn- und Finanzumfelds sowie die Nutzung technologischer Fortschritte, die sich an unser Tempo und unsere Bedürfnisse anpassen. „Ein gesundes Altern erfordert, dass jede Person aktiv am Prozess teilnimmt und bewusste Entscheidungen in allen Lebensbereichen trifft“, erklärt Jana Fernández, Expertin für Wohlbefinden, Erholung und Langlebigkeit.
In diesem Zusammenhang hat SPC gemeinsam mit Jana Fernández den SPC-Dekalog für gesundes Altern erstellt, eine Sammlung von zehn einfachen Gewohnheiten, die ab 65 Jahren angewendet werden können, um nicht nur älter zu werden, sondern das Leben zu bereichern.
1. Bewege dich jeden Tag, um länger und besser zu leben: Bewegung ist ein ganzheitliches Gesundheitsinstrument, das Langlebigkeit, Stimmung und Selbstständigkeit beeinflusst. Es sind keine komplexen Routinen nötig; 30 Minuten tägliches Gehen, Treppensteigen oder Kraft- und Mobilitätsübungen sind entscheidend. Aerobes Training trägt dazu bei, die Atemkapazität zu erhalten und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Krafttraining fördert den Muskelaufbau, der nicht nur die Knochen stützt, sondern den Muskel auch zu einem wichtigen endokrinen Organ macht, das viele Körperprozesse beeinflusst. Schließlich helfen Gelenkbeweglichkeitsübungen, die mit dem natürlichen Kollagenverlust verbundene Steifheit zu verringern und so mehr Flexibilität und Bewegungsqualität zu fördern.
2. Finde deinen Lebenssinn in dieser Phase: Einen Grund zu haben, jeden Tag aufzustehen – sei es, sich um andere zu kümmern, zu lehren, zu schaffen oder eigene Projekte zu starten – verleiht Sinn, Motivation und Resilienz. Der Lebenssinn bemisst sich nicht an seiner Größe, sondern an der Möglichkeit, Spuren zu hinterlassen und Wert zu schaffen, und wird so zum emotionalen Motor eines erfüllten Lebens.
3. Verbinde dich mehr und besser mit deinen Liebsten: Persönliche Beziehungen wirken sich direkt auf Glück und Langlebigkeit aus, sogar mehr als traditionelle biologische Indikatoren. Technologie, die an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst und vereinfacht ist, wirkt als Katalysator für Verbindung. Videoanrufe mit weit entfernten Freunden, Familienchats oder die Möglichkeit, Fotos und Videos zu senden und zu empfangen, stärken die emotionalen Bindungen und verringern das Gefühl der Isolation.
4. Wähle Technologie, die sich deinen Bedürfnissen anpasst und die Selbstständigkeit fördert: Gut gestaltete Technologie sollte kein Hindernis, sondern eine Verbündete der Unabhängigkeit sein, die hilft, den Alltag voll zu genießen. Geräte mit der Möglichkeit, die Schriftgröße zu vergrößern, um E-Mails, Nachrichten oder digitale Inhalte zu lesen; physische Tasten zum Annehmen oder Beenden von Anrufen oder mit angepasster Lautstärke, um alle Benachrichtigungen auf dem Telefon zu hören, machen die Nutzung des Smartphones zu einer einfachen und zugänglichen Erfahrung. Außerdem gibt es Dienste, die die Nutzung von Mobiltelefonen für ältere Menschen erleichtern. So ermöglicht die Anwendung SPC Care, die auf dem Smartphone von Angehörigen oder Betreuern installiert wird, die Fernanpassung bestimmter Parameter des Seniorentelefons, die für die Nutzer komplex oder schwer zugänglich sein können, wie Lautstärke, Klingelton, Anordnung der Symbole … Dies garantiert sofortige Unterstützung aus der Ferne, ohne die Autonomie der Nutzer zu beeinträchtigen. So wird Technologie von einer Barriere zu einer Ressource, die die Möglichkeiten erweitert, selbstbewusst und sicher zu leben.
5. Mach den Schlaf zu deinem besten Verbündeten: Die Wissenschaft zeigt, dass 7 bis 8 Stunden Schlaf das Immunsystem stärkt, Hormone ausgleicht und die Geweberegeneration fördert. Schlaf ist keine Zeitverschwendung, sondern ein unverzichtbarer physiologischer Prozess, um das Gedächtnis zu erhalten, Emotionen zu regulieren und Energie zu tanken. Noch wichtiger als die Menge ist die Regelmäßigkeit, daher hilft es, immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen, um die zirkadianen Rhythmen zu synchronisieren und die Schlafqualität zu verbessern.
6. Iss, um deinen Körper, deinen Geist und dein Leben zu nähren: Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen für ein langes und qualitativ hochwertiges Leben. Eine mediterrane Ernährung, reich an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Fisch und nativem Olivenöl extra, bietet sowohl kardiovaskuläre als auch kognitive Vorteile. Gesunde Fette sind die Hauptenergiequelle für das Gehirn, und eine angemessene Proteinzufuhr ist entscheidend, um die Muskelmasse zu erhalten. Neben dem Was wir essen, ist auch das Wann wichtig; um eine ausgewogene Ernährung mit den notwendigen Nährstoffen sicherzustellen, ist es wichtig, regelmäßige Essenszeiten einzuhalten und die Wochenmenüs zu planen.
7. Trainiere dein Gehirn täglich, um deine neuronalen Verbindungen zu fördern: Eine Sprache lernen, ein Instrument spielen, regelmäßig lesen oder Logikspiele lösen sind Aktivitäten, die neue neuronale Verbindungen stimulieren und die geistige Beweglichkeit auch im hohen Alter erhalten. Die Neurogenese, der biologische Prozess der Bildung neuer Neuronen mit direktem Einfluss auf das Altern, kann im Erwachsenenalter aktiv bleiben, wenn das Gehirn vor neue Herausforderungen gestellt wird. Smartphones können dieses Gehirntraining durch Bildungs-Apps, Gedächtnisspiele, Online-Kurse und Sprachlern-Tools unterstützen und so Unterhaltung und kognitive Stimulation einfach und zugänglich kombinieren.
8. Kümmere dich um deine Finanzen und gewinne Selbstständigkeit: Das Budget zu verwalten, einen Sparplan aufzustellen und digitale Zahlungen sicher zu nutzen, stärkt die Unabhängigkeit und ist untrennbar mit einem selbstständigen Leben verbunden. Die heutigen Smartphones, auch die für Senioren konzipierten, ermöglichen dies dank NFC-Technologie einfach und sicher.
9. Surfe sicher und gewinne digitales Vertrauen: In der heutigen Gesellschaft ist digitale Kompetenz gleichbedeutend mit Wohlbefinden und Freiheit. Zu wissen, wie man sich sicher im Netz bewegt, öffnet die Tür zu Kultur, Freizeit und Finanzverwaltung ohne Angst. Das Erkennen von betrügerischen E-Mails oder das Verständnis der verschiedenen Authentifizierungsoptionen im Online-Banking stärkt das Vertrauen und die Sicherheit im digitalen Umfeld. Es ist erwiesen, dass ältere Menschen, die Schulungen zur Cybersicherheit erhalten, nicht nur mehr Technologie nutzen, sondern sich auch selbstständiger und weniger isoliert fühlen.
10. Lebe mit positiver Einstellung, damit dich nichts aufhält: Eine optimistische Haltung, gepflegt durch kleine Gewohnheiten wie tägliche Dankbarkeit, kreative Aktivitäten oder das Umgeben mit Menschen, die Energie geben, trägt zu einem erfüllteren Leben bei. Jede Lebensphase bietet Lern-, Genuss- und Wachstumschancen. Technologie verstärkt diese positive Einstellung mit Werkzeugen wie Videoanrufen, Zugang zu Online-Kursplattformen oder digitalen Kalendern, die Hobbys und soziale Aktivitäten organisieren, und stärkt so die Selbstbestimmung, Begleitung und Autonomie.
„Langlebigkeit wird nicht nur in Jahren gemessen, sondern in Lebensqualität. Menschlich gestaltete Technologie ermöglicht es uns, verbundener, aktiver und selbstständiger zu leben und jedes Jahrzehnt als Chance zu sehen, zu genießen, zu lernen und zu teilen“, ergänzt Jana Fernández.
SPC: Technologie, die begleitet und sich dem neuen Rhythmus anpasst
Im aktuellen Kontext sollte Technologie kein Hindernis sein, sondern eine Schlüsselrolle für aktives Altern spielen. Obwohl die Mehrheit der über 65-Jährigen täglich ein Smartphone nutzt, stehen einige von ihnen noch vor Barrieren wie der Komplexität der Einrichtung, digitaler Sicherheit oder der Schwierigkeit, einfach mit ihren Liebsten zu kommunizieren.
Die Babyboomer sind ein klares Beispiel dafür, dass das Alter nur eine Zahl ist und kein Hindernis darstellt. Sie sind entschlossen, ein hohes Alter mit voller Selbstständigkeit und dem Wunsch, diese Lebensphase zu nutzen, zu erreichen. Technologie ist der große Verbündete, aber sie entwickelt sich schnell, und manchmal benötigen ältere Menschen die Unterstützung ihrer Angehörigen, um bestimmte Einstellungen vorzunehmen oder Fragen zu klären, was die generationenübergreifende Bindung stärkt.
Das spanische Unternehmen für Unterhaltungselektronik SPC hat gesundes Altern und Seniorendigitalisierung zu einem seiner strategischen Verpflichtungen gemacht, indem es Geräte entwirft und Dienste schafft, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind. ZEUS 2 PRO und ZEUS 2, ihre neuen Smartphones für Senioren, sind Geräte, die für eine einfache, sichere und praktische digitale Erfahrung entwickelt wurden und zeigen, dass an die Bedürfnisse der älteren Zielgruppe angepasste Technologie nicht im Widerspruch zu den neuesten technologischen Fortschritten steht.
Die Smartphones der Serie SPC ZEUS 2 sind keine herkömmlichen Geräte, denn dank ihrer Kompatibilität mit der App SPC Care können Angehörige bei Fragen aus der Ferne bei der Geräteverwaltung helfen. So ist es mit dieser Anwendung möglich, die gemeinsame Standortbestimmung zu aktivieren und zu wissen, wo sich die ältere Person befindet, oder Sicherheitswarnungen zu erhalten, die den Betreuer bei Situationen wie niedrigem Batteriestand, Betätigung der SOS-Taste oder längeren Inaktivitätsphasen des Telefons alarmieren, um mögliche ungewöhnliche Situationen oder Momente zu erkennen, in denen die ältere Person Hilfe benötigen könnte. All dies geschieht, ohne die Autonomie der älteren Person zu beeinträchtigen, aber mit der Sicherheit, dass immer jemand aus der Ferne für sie sorgt.
Außerdem verfügen diese neuen Modelle von Seniorentelefonen über einen Einfachen Modus, der die Android-Oberfläche mit viel größeren Symbolen und Texten, Schnellzugriffen auf die häufigsten Kontakte mit großem Foto und einem vereinfachten App-Drawer anpasst, um eine intuitivere, einfachere und zugänglichere Erfahrung zu bieten.
„Bei SPC halten wir ein festes Engagement für die Seniorenzielgruppe aufrecht und bieten Technologie an, die einen echten Nutzen im Alltag der älteren Menschen und ihrer Angehörigen schafft. Unsere Produkte passen sich ihren Bedürfnissen an und erleichtern den Zugang zur neuesten Technologie, die auf die Anwendungen ihres Alltags zugeschnitten ist, wie hochpräzise Kameras für Fotos und Videoanrufe, kontaktlose Bezahlsysteme oder eine flüssige Bedienung im Alltag. Die Integration von Fernhilfediensten wie SPC Care fördert die Autonomie und das digitale Vertrauen unserer Senioren und sorgt gleichzeitig für die Beruhigung ihrer Angehörigen, die ihnen bei der Einstellung von Lautstärke, Schriftgröße oder anderen Parametern aus der Ferne helfen und ihren tatsächlichen Standort kennen können“, erklärt Verónica Catediano, Kommunikationsleiterin von SPC.
Anlässlich des Internationalen Tags der älteren Menschen wird SPC vom 29. September bis 5. Oktober die IV. Ausgabe der Woche der Senioren feiern, eine Initiative, die Bildungsaktivitäten, Kooperationen mit Experten im Seniorensegment wie dieser mit Jana Fernández, Verlosungen und Rabatte auf Geräte für die ältere Zielgruppe kombiniert. Mit dieser Aktion möchte die Marke älteren Menschen den Zugang zu Technologie erleichtern, die sich an sie anpasst und im Alltag eine Verbündete ist. SPC hält ein festes Engagement für die Seniorendigitalisierung sowie für ein gesundes, inklusives und vernetztes Altern aufrecht.
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