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MISEZ-VOUS EN FORME AVEC VOTRE TÉLÉPHONE !
Les applications pour faire du sport sont l’outil idéal pour tous ceux qui souhaitent commencer une routine plus saine. Nous vous présentons quelques-unes des meilleures applications que vous pouvez trouver sur Google et Apple.
Si vous avez décidé de vous mettre en forme cette année, nous vous montrons les meilleures applications pour faire du sport. Il en existe de toutes sortes, pour tous les profils de sportifs, et le meilleur, c’est que la grande majorité sont gratuites. Vous pourrez les installer sur votre téléphone Android ou iOS pour commencer à mener une vie plus saine. C’est parti !
Applications pour faire du sport
Si vous souhaitez suivre le sport que vous pratiquez, vos parcours, les calories brûlées, votre rythme cardiaque ou si vous avez besoin d’entraînements spécifiques, nous vous présentons quelques-unes des meilleures applications actuelles conçues pour faire du sport.
Endomondo
Pour celles et ceux qui veulent suivre toutes leurs activités. L’application est capable d’enregistrer chacune d’elles de manière détaillée afin d’analyser fidèlement votre performance quotidienne. Vous pouvez la synchroniser avec votre montre connectée pour surveiller plus efficacement les exercices que vous réalisez.
Elle est disponible gratuitement pour iOS et Android, bien que vous puissiez souscrire au pack Premium Global pour 25,99 euros par mois. Dans cette version, vous trouverez toutes les options nécessaires pour un contrôle plus précis de votre activité.
Seven
L’exercice à haute intensité ou HIIT est très efficace pour ceux qui veulent obtenir de bons résultats mais ne disposent pas de beaucoup de temps pour faire du sport. Cette application regroupe tous vos exercices quotidiens en 7 minutes. Le meilleur, c’est que vous pouvez les faire sans équipement spécifique et depuis chez vous. Ce programme propose une séance quotidienne pendant 7 mois pour vous mettre en forme.
Elle est gratuite pour les appareils Android et Apple et comprend un système de récompenses que vous pouvez gagner au fur et à mesure que vous atteignez vos objectifs.
Smartee
L’application Smartee vous aidera à contrôler efficacement votre activité physique. Avec elle, vous pourrez compter les calories consommées, les pas effectués ou les heures de sommeil grâce au suivi du rythme cardiaque pour améliorer votre santé sous tous ses aspects. De plus, elle inclut 24 sports différents pour un contrôle plus complet et fiable de tous les paramètres. Elle est gratuite et disponible pour téléphones Android et iOS.
Freeletics
Si votre principal problème pour faire du sport est que vous perdez rapidement la motivation en ne voyant pas de résultats, nous avons l’application idéale pour vous. Freeletics est capable de maintenir votre motivation quel que soit votre niveau d’activité. Vous devrez créer un profil pour que l’application puisse élaborer des plans personnalisés qui vous aideront à atteindre vos objectifs physiques.
C’est une application gratuite avec une version Premium qui vous permet de débloquer des options pour 34,99 euros par an. Elle est disponible pour iOS et Android et vous permet de partager vos progrès et expériences avec vos amis, voire de vous entraîner en groupe avec d’autres membres de la communauté.
Pocket yoga
Si vous êtes attiré par le monde spirituel et que votre sport est le yoga, Pocket yoga est fait pour vous. Elle propose 27 séances avec différents niveaux de difficulté. Toutes sont accompagnées des instructions nécessaires pour réaliser les exercices via un assistant vocal qui vous permettra d’adopter chaque posture sans avoir à regarder votre téléphone. Elle est disponible gratuitement pour Android, mais coûte 3,49 euros pour iOS.
Myfitnesspal
C’est une application conçue pour les débutants car elle sert de guide pour prendre conscience des entraînements, de la nutrition, des calories consommées, des objectifs et des progrès réalisés. En plus de mesurer votre entraînement, vous pourrez noter tout ce que vous mangez pour un suivi détaillé de votre alimentation et synchroniser vos calories avec votre exercice. Vous pourrez joindre des photos de votre état physique associées à chacun de vos progrès ; ainsi, vous verrez votre évolution au fil des mois.
Elle est disponible gratuitement pour Android et iOS sur leurs plateformes de téléchargement, mais vous pouvez aussi souscrire au plan Premium pour 9,99 euros par mois.
