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METTITI IN FORMA CON IL CELLULARE!
Le app per fare sport sono lo strumento ideale per tutti coloro che vogliono iniziare una routine più sana. Ti mostriamo alcune delle migliori applicazioni che potrai trovare su Google e Apple.
Se ti sei proposto di metterti in forma quest’anno, ti mostriamo le migliori app per fare sport. Ce ne sono di tutti i tipi, per tutti i profili di sportivi e la cosa migliore è che la grande maggioranza è gratuita. Potrai installarle sul tuo cellulare Android o iOS per iniziare a condurre una vita più sana. Iniziamo!
App per fare sport
Se vuoi tenere un controllo dello sport che pratichi, i tuoi percorsi, le calorie bruciate, le pulsazioni o se hai bisogno di allenamenti specifici, ti mostriamo alcune delle migliori applicazioni attualmente disponibili pensate per fare sport.
Endomondo
Per quelle persone che vogliono monitorare tutte le loro attività. L’app è in grado di registrare ciascuna di esse in modo dettagliato per analizzare fedelmente le tue prestazioni giornaliere. Puoi sincronizzarla con il tuo smartwatch per monitorare in modo più efficace gli esercizi che svolgi.
È disponibile gratuitamente per iOS e Android, anche se puoi acquistare il pacchetto Premium Global a 25,99 euro al mese. In questa versione troverai tutte le opzioni necessarie per un controllo più dettagliato della tua attività.
Seven
L’esercizio ad alta intensità o HIIT è molto efficace per chi vuole ottenere buoni risultati ma non ha molto tempo per fare sport. Questa app racchiude tutti i tuoi esercizi quotidiani in 7 minuti. La cosa migliore è che potrai farli senza attrezzatura specifica e da casa. Il programma propone una sessione giornaliera per 7 mesi per riuscire a metterti in forma.
È gratuita sia per dispositivi Android che Apple e include un sistema di premi e ricompense che potrai ottenere man mano che raggiungi i tuoi obiettivi.
Smartee
L’app Smartee ti aiuterà a controllare efficacemente la tua attività fisica. Con essa potrai contare le calorie consumate, i passi fatti o le ore di sonno grazie al monitoraggio delle pulsazioni per migliorare la tua salute in tutti gli aspetti. Inoltre, include 24 sport diversi per un controllo più dettagliato e affidabile di tutti i parametri. È gratuita e disponibile per cellulari Android e iOS.
Freeletics
Se il tuo problema principale nello sport è che perdi rapidamente la motivazione perché non vedi risultati, abbiamo l’app ideale per te. Freeletics è in grado di mantenere la tua motivazione qualunque sia il tuo livello di attività. Dovrai creare un profilo affinché l’app possa sviluppare piani personalizzati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi fisici.
È un’app gratuita con versione Premium in cui potrai sbloccare opzioni a 34,99 euro all’anno. È disponibile per iOS e Android e con essa potrai condividere i tuoi progressi e la tua esperienza con gli amici e persino allenarti in gruppo con altri membri della community.
Pocket yoga
Se il tuo mondo è quello spirituale e il tuo sport è lo Yoga, Pocket yoga fa per te. Include 27 sessioni con diversi livelli di difficoltà. Tutte sono dotate delle istruzioni necessarie per eseguire gli esercizi tramite un assistente vocale che ti permetterà di assumere ogni posizione senza dover guardare il cellulare. È disponibile gratuitamente per Android, mentre per iOS il prezzo è di 3,49 euro.
Myfitnesspal
È un’app pensata per principianti in quanto serve da guida per iniziare a prendere consapevolezza degli allenamenti, della nutrizione, delle calorie consumate, degli obiettivi e dei progressi fatti. Oltre a misurare il tuo allenamento, potrai annotare tutto ciò che mangi per tenere un controllo dettagliato della tua alimentazione e sincronizzare le calorie con il tuo esercizio. Potrai allegare fotografie sul tuo stato fisico associandole a ciascuno dei tuoi progressi; in questo modo potrai vedere come sei evoluto dopo alcuni mesi.
È disponibile gratuitamente per Android e iOS nelle rispettive piattaforme di download, ma potrai anche acquistare il piano Premium a 9,99 euro al mese.
