Con l’arrivo del nuovo anno, ci poniamo nuovi obiettivi con l’intento di migliorare la nostra qualità di vita e il nostro stato di salute. Una sfida in cui la tecnologia può aiutarci a mantenere vivo lo spirito di cambiamento. SPC, azienda spagnola di elettronica di consumo, con l’aiuto della tecnologia come coach motivazionale, consiglia 4 azioni da mettere in pratica per tirare fuori la migliore versione di te stesso.
Chi non si è mai proposto di cambiare e migliorare con l’arrivo del nuovo anno? Ogni 1° gennaio ci poniamo nuovi traguardi da raggiungere, come mantenere uno stile di vita sano. Tuttavia, le attività quotidiane a volte rappresentano un ostacolo per poterli mettere in pratica e si abbandonano subito.
Con l’obiettivo di mantenere vivi i propositi di inizio anno legati alla salute e al benessere, SPC, l’azienda tecnologica spagnola specializzata nello sviluppo di prodotti di elettronica di consumo, propone 4 raccomandazioni che, attraverso il uso di dispositivi tecnologici, ci aiutano a essere costanti e a portare avanti i nostri piani. Una formula di successo per poter essere orgogliosi, tra un anno, di aver raggiunto i nostri obiettivi.
- Stabilisci un obiettivo, programma un calendario di esercizi e conosci i tuoi limiti
Per non abbandonare il nostro proposito di rimetterci in forma, bisogna partire dalle basi: stabilire un calendario e un obiettivo da raggiungere. Questo, che a prima vista può sembrare semplice, richiede costanza e pianificazione, il che può far fallire il nostro proposito. Un modo per riuscirci è tramite lo smartwatch, un gadget capace di monitorare i passi, la distanza percorsa e le calorie bruciate durante la giornata.
SPC SMARTEE STAR è un’opzione potente per controllare gli obiettivi fissati e seguire i tuoi progressi in 14 sport diversi. Questo smartwatch è il dispositivo perfetto per aiutarti a raggiungere l’equilibrio tra il tuo indice di attività giornaliera, grazie alle sue funzioni di misurazione degli obiettivi quotidiani, dei passi fatti e della frequenza cardiaca; e uno stato fisico sano con le opzioni di misurazione dei livelli di stress, dell’ossigeno nel sangue, avviso di sedentarietà, respirazione guidata e promemoria per la salute femminile.
Inoltre, per fare sport in modo efficace, è importante gestire correttamente le risorse fisiche. Per questo è fondamentale scegliere wearable che includano la funzione di misurazione del battito cardiaco per conoscere i limiti e le frequenze consigliate. L’allenamento progressivo è essenziale per riuscirci e non si devono saltare livelli per avanzare più velocemente, perché ciò provocherebbe solo maggiore stanchezza e il rischio di infortuni.
Smartwatch SPC SMARTEE STAR con cassa da 40mm a un prezzo di 59,90 € e da 44mm a un prezzo di 69,90€.
- Quando il tempo non è favorevole… trasforma la tua casa in una palestra e connettiti a una lezione virtuale
Se il tempo non è favorevole e temi di non riuscire a rispettare la routine di esercizio e che le tue prestazioni sportive peggiorino, non preoccuparti, possiamo fare esercizio ovunque se lo vogliamo, possiamo persino trasformare facilmente la nostra casa in una palestra.
In questo può aiutarci SPC GRAVITY 3, un tablet con sistema operativo Android 11 che ci accompagnerà per tutta la giornata grazie alla sua batteria da 6000mAh e al suo design compatto e leggero.
Ha uno schermo da 10,35 pollici, perfetto per vedere immagini e video in alta risoluzione e con grande nitidezza dei colori.
Inoltre, essendo dotato di processore Quad-Core, ARM Cortex da 1,6 GHz e 4GB di RAM, questo Tablet SPC offre una risposta ampia nell’esecuzione delle applicazioni e nella navigazione su Internet con fluidità.
Inoltre, la sua connessione WiFi 4, con una velocità massima di trasmissione dati fino a 54 Mbps, supporta le bande di frequenza da 2,4 GHz (b/g/n), il che ci permetterà di connetterci a una palestra online o seguire tutorial e lezioni guidate in video. E, grazie ai suoi 64GB di memoria interna, possiamo scaricare video e conservarli direttamente sul dispositivo. Non ci saranno più scuse per non godersi il nostro sport preferito in qualsiasi momento e luogo.
Tablet SPC GRAVITY 3 a un prezzo di 159,90 €.
- Per stare bene fuori, prima bisogna stare bene dentro
Esistono infinite misurazioni per calcolare i risultati delle nostre prestazioni sportive. Con esse, potremo ottenere informazioni molto preziose per controllare il nostro stato fisico e di salute.
Con la bilancia intelligente SPC ATENEA FIT PRO, in combinazione con la app SPC IoT, potrai tenere traccia dei tuoi progressi grazie ai 28 indicatori corporei efficaci per controllare il tuo stato, poiché misura e monitora, tra gli altri, la massa muscolare e la sua distribuzione negli arti, la massa ossea o il tasso di proteine.
La bilancia è dotata di 8 elettrodi ad alta precisione -4 per i piedi e altri 4 per le mani-, in modo da poter valutare i dati degli arti superiori e inferiori e dell’addome, offrendo così informazioni sul livello di grasso viscerale. Queste informazioni vengono elaborate dall’app SPC IoT, che identifica 9 tipi di corpo, suggerisce le misurazioni raccomandate per ogni persona e valuta il tuo stato fisico e di salute da 1 a 100, contribuendo a superare i propri limiti e a mantenere vivo lo spirito di miglioramento durante tutto l’anno.
Bilancia intelligente SPC ATENEA FIT PRO a un prezzo di 99,90 €.
- Non arrenderti mai
Per praticare sport serve costanza. Quando ti manca la motivazione e pensi che la strada verso il successo sportivo sia in salita, non esitare a ricorrere alla buona musica che risveglia l’umore e serve da intrattenimento durante le sessioni.
Le cuffie SPC ETHER SPORT possono essere i tuoi nuovi compagni di allenamento in quel percorso ripido verso i tuoi obiettivi e sogni. Sono progettate per sportivi, quindi sono resistenti a sudore, acqua e polvere grazie alla loro protezione IPX7; e la loro batteria dura fino a 12 ore.
Inoltre, dispongono di funzione vivavoce -per poter parlare mentre fai sport- e di controllo touch direttamente sulle cuffie, così non dovrai tirare fuori il cellulare dalla tasca per cambiare canzone, rispondere a una chiamata o regolare il volume dell’audio. Massima facilità d’uso con pochi tocchi e prestazioni eccezionali.
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