Quebra barreiras!
Superar o desafio de uma corrida diária em julho dentro dos #SmartChallenge? Este é o objetivo que a Carmen, @_Thinking_healthy no Instagram, conseguiu cumprir, programando uma série intensa de sessões de corrida durante 5 dias. Como o conseguiu?
Olá a todos! Sou nova por aqui, por isso apresento-me: chamo-me Carmen Roldán e podem encontrar-me nas redes sociais como @_thinking_healthy. Tenho 28 anos, estudei enfermagem e, há cerca de 8 anos, o desporto faz parte da minha vida.
Gosto de partilhar o meu estilo de vida, sempre saudável, através das redes sociais, com uma série de conteúdos onde tento conciliar os conhecimentos que tenho como enfermeira profissional, além dos meus passatempos favoritos, como correr, tirar fotografias e, claro, receitas de cozinha saudáveis cheias de ingredientes naturais e adequadas para uma rotina diária desportiva e ativa. Por isso, gosto de usar o Instagram para mostrar as refeições que preparo no meu dia a dia, todas simples e deliciosas.
Mas as minhas redes sociais não vivem só de receitas. Também costumo publicar nestas plataformas as rotinas e os treinos que faço diariamente, algo que me serve, além disso, de motivação pessoal para continuar a definir objetivos de forma constante. E se a isto juntarmos uma série de conteúdos um pouco mais orientados para o meu estilo de vida, já se pode ter uma ideia aproximada do que é todo o universo @_thinking_healthy.
Como aceitei o desafio da corrida diária?
Quando os rapazes de @Spc_spain me desafiaram, não hesitei em aceitar. Entre o trabalho e as tarefas diárias, tenho de admitir que, nos últimos meses, a minha regularidade a correr não foi a que gostaria. Por isso, a proposta do #SmartChallenge que a marca me lançou chegou no momento certo, porque foi exatamente o que precisava para ter um objetivo diário a cumprir e assim automotivar-me. Já sabem que, se queremos ter um estilo de vida saudável e ambicioso em relação às metas a alcançar, a mente e a força de vontade, guiadas por objetivos determinados, são fundamentais.
Desde que recebi o SPC Smartee Sport, há algumas semanas, tenho estado sempre com ele para o experimentar e ver como responde e, sinceramente, o dispositivo superou as expectativas. Além de poder usá-lo para correr, este dispositivo vestível serve para registar diariamente a tua atividade. Graças a ele descobri que nos dias em que não corro e trabalho, tenho de me esforçar para mexer mais ou andar, e que preciso de me deitar mais cedo, embora com o calor que está agora veja um pouco difícil conseguir, mas continuo empenhada em cumprir também esse objetivo!
O melhor do relógio, sem dúvida, é a facilidade de utilização. É um dispositivo muito intuitivo que, por ter um ecrã tátil, torna o monitorizar do sono, da frequência cardíaca e dos passos diários algo extremamente simples, juntamente com a gestão de tudo o que está relacionado com notificações, chamadas... E há outro pormenor que me chamou muito a atenção, que é a rapidez com que encontra o GPS. Quando estás a tentar monitorizar a tua atividade física, a precisão na geolocalização é um aspeto fundamental para medir os teus percursos e o ritmo da corrida.
Fazer parte do #SmartChallenge foi uma experiência única, muito gratificante e dura ao mesmo tempo. Este desafio conseguiu tirar-me da minha zona de conforto e, só por isso, valeu a pena.
Gostaria de vos incentivar a todos a criarem os vossos próprios desafios e a partilhá-los nas vossas redes, porque além de ser um motor de atividade para vocês, vão ajudar quem vos segue a fazer o mesmo. Força!
