Comunicados de imprensa

1 de outubro: Dia Internacional das Pessoas Idosas - SPC juntamente com Jana Fernández cria o Decálogo do envelhecimento saudável para promover uma longevidade ativa, autónoma e ligada

Por ocasião do lançamento dos seus novos telemóveis inteligentes para seniores ZEUS 2 PRO e ZEUS 2 com interface adaptada e simplificada, e gestão remota por parte de um familiar através da app gratuita SPC Care, e coincidindo com a celebração da IV Edição da Semana dos Seniores da SPC, a marca espanhola de tecnologia aliou-se à divulgadora especializada em bem-estar, descanso e longevidade para criar um guia com dez hábitos simples para um envelhecimento saudável. Caminhar 30 minutos por dia, dormir entre 7 e 8 horas, seguir uma dieta mediterrânica rica em gorduras saudáveis e aproveitar as vantagens que o uso de dispositivos tecnológicos adaptados às suas novas necessidades pode oferecer são apenas algumas das chaves desta iniciativa que reivindica este momento como uma etapa vital sem renúncias, onde inovação e bem-estar andam de mãos dadas.   Por ocasião do Dia Internacional das Pessoas Idosas – que se celebra a 1 de outubro – SPC, marca espanhola de eletrónica de consumo, celebra a sua IV Edição da Semana dos Seniores e colabora com Jana Fernández, divulgadora especializada em bem-estar, descanso e longevidade na elaboração do Decálogo SPC do envelhecimento saudável. Trata-se de um conjunto de dez hábitos simples para viver esta etapa da vida de forma consciente, autónoma e plena, sem renunciar a nada. Esta colaboração enquadra-se na chegada da nova série de telemóveis inteligentes sénior SPC ZEUS 2 com interface adaptada e simplificada, e gestão remota por parte de um familiar através da app gratuita SPC Care.    Vivemos mais, mas vivemos melhor? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a esperança média de vida global aumentou mais de seis anos desde o ano 2000 e estima-se que para 2050 mais de 22% da população mundial tenha mais de 60 anos. Em Espanha, as pessoas com mais desta idade representam um segmento populacional cada vez maior e, segundo projeções do Instituto Nacional de Estatística, em 2030 quase um terço da população espanhola terá ultrapassado essa idade. Perante esta realidade, é necessário tomar consciência da importância do envelhecimento saudável, ou seja, a possibilidade de chegar à maturidade com autonomia, qualidade de vida e bem-estar emocional. Para isso, não é só necessário cuidar da saúde física, mas também da mental e cognitiva; preparar o ambiente habitacional e financeiro, e aproveitar os avanços tecnológicos que se adaptam ao nosso ritmo e necessidades. “Alcançar uma longevidade saudável exige que cada pessoa se torne parte ativa do processo e tome decisões conscientes em todos os âmbitos do seu dia a dia”, afirma Jana Fernández, especialista em bem-estar, descanso e longevidade.  Neste contexto, SPC juntamente com Jana Fernández criou o Decálogo SPC do envelhecimento saudável, um conjunto de dez hábitos simples para aplicar a partir dos 65 anos para não só cumprir anos, mas somar vida.   1.      Move-te todos os dias para viver mais e melhor: o movimento é uma ferramenta de saúde integral que influencia a longevidade, o estado de ânimo e a autonomia. Não é necessário realizar rotinas complexas, caminhar 30 minutos diários, subir escadas ou fazer exercícios de força e mobilidade são essenciais. O trabalho aeróbico contribui para manter a capacidade respiratória e fortalecer o sistema cardiovascular. O treino de força, por sua vez, estimula o desenvolvimento muscular, o que não só dá suporte aos ossos, mas também transforma o músculo num importante órgão endócrino que influencia múltiplos processos do organismo. Finalmente, os exercícios de mobilidade articular ajudam a contrariar a rigidez associada à perda natural de colagénio, favorecendo assim uma maior flexibilidade e qualidade de movimento. 2.      Encontra o teu propósito nesta etapa: ter um motivo para levantar-se todos os dias, seja cuidar de outros, ensinar, criar ou empreender projetos próprios traz sentido, motivação e resiliência. O propósito de vida não se mede pelo tamanho, mas pela oportunidade de deixar marca e aportar valor, tornando-se o motor emocional de uma vida plena. 3.      Conecta mais e melhor com quem amas: as relações pessoais impactam diretamente na felicidade e longevidade, até mais do que indicadores biológicos tradicionais. A tecnologia adaptada e simplificada às necessidades dos mais velhos atua como um catalisador da ligação. Videochamadas com amigos distantes, conversas familiares ou a possibilidade de enviar e receber fotos e vídeos reforçam os laços afetivos e reduzem a sensação de isolamento. 4.      Escolhe tecnologia que se adapte às tuas necessidades e fomente a autonomia: bem desenhada não deve ser um obstáculo, mas uma aliada da independência que ajude a desfrutar plenamente do dia a dia. Dispositivos com possibilidade de aumentar o tamanho da letra para ler correios, mensagens ou conteúdos digitais; botões físicos para atender ou desligar chamadas ou com um volume adaptado para ouvir todas as notificações que chegam aos telemóveis, tornam o uso do telemóvel inteligente numa experiência simples e acessível. Além disso, existem serviços que ajudam a facilitar o uso de telemóveis às pessoas idosas. É o caso da aplicação SPC Care, que se instala no telemóvel inteligente dos seus familiares ou cuidadores e permite-lhes ajustar remotamente certos parâmetros do telemóvel sénior que podem ser mais complexos ou de difícil acesso, como o volume, o toque da chamada, a organização dos ícones… Isto garante apoio imediato à distância sem invadir a autonomia dos utilizadores. Assim, a tecnologia deixa de ser uma barreira para se tornar num recurso que amplia as possibilidades de viver com confiança e segurança. 5.      Faz do sono o teu melhor aliado: a ciência demonstra que dormir entre 7 e 8 horas fortalece o sistema imunitário, equilibra as hormonas e favorece a regeneração dos tecidos. Dormir não é uma perda de tempo, mas um processo fisiológico imprescindível para manter a memória, regular as emoções e recarregar energia. Mais importante ainda do que a quantidade é a regularidade, pelo que é importante deitar-se e levantar-se sempre à mesma hora para ajudar a sincronizar os ritmos circadianos e melhorar a qualidade do descanso. 6.      Come para nutrir o teu corpo, a tua mente e a tua vida: a alimentação é um dos grandes pilares de uma vida longa e de qualidade. Seguir uma dieta mediterrânica rica em frutas, legumes, leguminosas, peixe e azeite virgem extra oferece benefícios tanto a nível cardiovascular como cognitivo. As gorduras saudáveis são a principal fonte de energia para o cérebro e o aporte adequado de proteínas é fundamental para manter a massa muscular. Para além do que comemos, também importa quando, pelo que, para assegurar uma alimentação equilibrada e com os nutrientes necessários, é importante manter horários regulares e planear os menus semanais. 7.      Treina o teu cérebro todos os dias para fomentar as tuas ligações neuronais: aprender uma língua, tocar um instrumento, ler habitualmente ou resolver jogos de lógica são atividades que estimulam novas ligações neuronais e mantêm a agilidade mental mesmo em idades avançadas. A neurogénese, o processo biológico pelo qual se criam novos neurónios com implicação direta no envelhecimento, pode manter-se ativa durante a maturidade se o cérebro se enfrentar a novos desafios. Os telemóveis inteligentes podem ajudar e facilitar este treino cerebral através de aplicações educativas, jogos de memória, cursos online e ferramentas para aprender línguas, combinando entretenimento e estimulação cognitiva de forma simples e acessível. 8.      Cuida da tua economia e ganha autonomia: gerir o orçamento, estabelecer um plano de poupança e aprender a usar pagamentos digitais com segurança reforça a independência e é inseparável de uma vida autónoma. Os telemóveis inteligentes atuais, mesmo os desenhados para o público sénior, permitem fazê-lo de forma simples e segura graças à tecnologia NFC. 9.      Navega em segurança e ganha confiança digital: na sociedade atual, a literacia digital é sinónimo de bem-estar e liberdade. Saber como agir com segurança na rede abre a porta à cultura, ao lazer e à gestão financeira sem medo. Aprender a identificar correios fraudulentos ou navegar e conhecer as diferentes opções de autenticação na banca online reforça a confiança e a tranquilidade no ambiente digital. Está provado que as pessoas idosas que recebem formação em cibersegurança não só usam mais a tecnologia, como também se sentem mais autónomas e menos isoladas. 10.  Vive com atitude positiva para que nada te pare: a mentalidade otimista, cultivada através de pequenos hábitos como a gratidão diária, atividades criativas ou rodear-se de pessoas que tragam energia, contribui para viver com mais plenitude. Cada etapa oferece oportunidades de aprendizagem, desfrute e crescimento. A tecnologia amplifica esta atitude positiva com ferramentas como videochamadas, acesso a plataformas de cursos online ou agendas digitais que permitem organizar passatempos e atividades sociais, capacitando, acompanhando e reforçando a autonomia. “A longevidade não se mede só em anos, mas em qualidade de vida. A tecnologia humanizada permite-nos viver mais ligados, ativos e autónomos, transformando cada década numa oportunidade de desfrutar, aprender e partilhar”, conclui Jana Fernández.   SPC: tecnologia que acompanha e se adapta ao novo ritmo  No contexto atual, a tecnologia não deve ser um obstáculo, mas deve desempenhar um papel chave para a longevidade ativa. Embora a maioria das pessoas com mais de 65 anos use o telemóvel inteligente diariamente, uma parte delas ainda enfrenta barreiras como a complexidade da configuração, a segurança digital ou a dificuldade em comunicar com os seus entes queridos de forma simples. Os baby boomers são um claro exemplo de que a idade é apenas um número, não um impedimento, e estão decididos a chegar a idades avançadas com plena autonomia e vontade de aproveitar esta etapa. A tecnologia é a grande aliada, mas avança rapidamente e por vezes as pessoas idosas podem precisar do acompanhamento dos seus familiares para configurar certos ajustes ou resolver dúvidas pontuais, o que reforça o vínculo intergeracional. A empresa espanhola de eletrónica de consumo SPC fez do envelhecimento saudável e da digitalização sénior um dos seus compromissos estratégicos, desenhando dispositivos e criando serviços adaptados às necessidades das pessoas idosas.  ZEUS 2 PRO e ZEUS 2, os seus novos telemóveis inteligentes para seniores são dispositivos desenhados para uma experiência digital simples, segura e prática que demonstram como a tecnologia adaptada às necessidades do público sénior não está em desacordo com os últimos avanços tecnológicos. Os telemóveis inteligentes da série SPC ZEUS 2 não são dispositivos convencionais, pois graças à sua compatibilidade com a app SPC Care, os familiares podem ajudar remotamente na gestão do dispositivo em caso de dúvidas. Assim, graças a esta aplicação é possível ativar a localização partilhada e saber onde se encontra a pessoa idosa ou receber avisos de segurança que alertam o cuidador em situações como bateria fraca, pressão do botão SOS ou períodos prolongados de inatividade do telemóvel, entre outros, ajudando a detetar possíveis situações invulgares ou momentos em que a pessoa idosa possa necessitar de assistência. Tudo isto, sem invadir a autonomia da pessoa idosa, mas dando-lhe a tranquilidade de que há sempre alguém que a cuida à distância. Além disso, estes novos modelos de telemóveis para seniores incorporam um Modo Fácil, que adapta a interface Android com ícones e textos muito maiores, acessos diretos aos contactos mais frequentes com fotografia em grande tamanho e uma gaveta de aplicações simplificada, tudo para oferecer uma experiência mais intuitiva, simples e acessível. “Na SPC, mantemos um firme compromisso com o segmento sénior, oferecendo tecnologia desenhada para gerar um benefício real na sua vida diária e na dos seus entes queridos. Os nossos produtos adaptam-se às suas necessidades, facilitando-lhes o acesso à última tecnologia aplicada aos usos do seu dia a dia, como câmaras de alta precisão para fotos e videochamadas, sistemas de pagamento sem contacto ou um funcionamento fluido no dia a dia. A integração de serviços de ajuda à distância como o SPC Care promove a autonomia e confiança digital dos nossos seniores, ao mesmo tempo que favorece a tranquilidade dos seus familiares, que podem ajudá-los com a configuração do volume, do tamanho da letra ou outros ajustes remotamente, bem como conhecer a sua localização real” declara Verónica Catediano, responsável de Comunicação da SPC.  Por ocasião do Dia Internacional das Pessoas Idosas, a SPC celebrará de 29 de setembro a 5 de outubro a IV Edição da Semana dos Seniores, uma iniciativa que combina atividades educativas, colaborações com especialistas no segmento sénior como esta com Jana Fernández, sorteios e descontos em dispositivos desenhados para o público de maior idade. Com esta ação, a marca procura facilitar o acesso das pessoas idosas à tecnologia que se adapte a elas e seja uma aliada na sua vida diária. A SPC mantém um firme compromisso pela digitalização sénior e com um envelhecimento saudável, inclusivo e ligado. 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